Valmentajana sinä olet osavastuussa valmennettavasi kehonhuollosta ja sen tärkeyden kertomisesta. Älä vaadi valmennettaviltasi mitän, mikä olisi heille vahingollista, vaadi heiltä aina kunnolliset alku- ja loppuverkat ja suosittele heitä venyttelemään treenin jälkeen. Jos valmennettavasi valittaa kipua liikunnan aikana, pyydä hänet lopettamaan ja tarkastelkaa yhdessä mistä kipu johtuu ja ratkaisua tähän. Voit myös auttaa esimerkiksi treeniohjelman suunnittelussa ja monenmoisissa muissa kehonhuoltoon liittyvissä asioissa. Kumminkin päävastuu kehonhuollosta jää itse valmennettavalle. Tärkeintä on valmentajana kuitenkin, että tunnistat jos valmennettavallasi on haitallisia tapoja ja ohjeistat häntä niiden kanssa. 

Materiaalit © Sky Karppinen
Ethän kopioi
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita